モーニングページ

先月末からモーニングページを始めた。朝起きてまず頭に浮かんだ事を3ページ書くというもの。やりたいことをやりなさいという本に書いてあるようで、本は図書館で借りたけれど、まずはyoutubeを見てなんとなくやり方を勉強してから始めた。本来はノートの3ページらしけれど、続くかわからないで持っているシステム手帳の白紙の用紙に描くことにした。3ページはシステム手帳だと2枚になってしまうので1枚の表裏に2ページ分描くことに。そんなに書けるのかと思ったけど、いざ書いてみると案外書けるもので。朝の目覚めからその時の気分やふと頭によぎった今日やらないといけないことなどどうでもいいことを書いていくと結構すぐに埋まるもので。だた、字がものすごい字になってしまう。綺麗に書けたらいいのだけれど、丁寧に書いていると時間もなくなるしと色々葛藤する日々。確かにかくと少し心がスッキリする気がする。特に不安な気持ちがある時はその不安が何なのかが少しづつわかってくるので少し心が軽くなる。もうすぐ1ヶ月になるので、そろそろモーニングページ用のノートを買って見ようかと思う。しばらく続けたいモーニングルーティン。